เรื่องของกล้วย

กล้วย จัดเป็นไม้ล้มลุกขนาดใหญ่ สามารถขยายพันธุ์ได้ง่ายด้วยการแบ่งหน่อ หรือผ่าเหง่าไปปลูกต่อ ความพิเศษของกล้วย คือ ทุกส่วนของกล้วย ทั้ง ลำต้น ใบ ดอก ผล เหง้า สามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้หมด

กล้วย จัดเป็นไม้ล้มลุกขนาดใหญ่ สามารถขยายพันธุ์ได้ง่ายด้วยการแบ่งหน่อ หรือผ่าเหง่าไปปลูกต่อ ความพิเศษของกล้วย คือ ทุกส่วนของกล้วย ทั้ง ลำต้น ใบ ดอก ผล เหง้า สามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้หมด จึงไม่ต้องแปลกใจที่ พบกล้วยอยู่ทั่วไปทุกพื้นที่ในประเทศไทย ซึ่ง กล้วย ที่นิยมนำมารับประทานในบ้านเราก็มีอยู่หลายพันธุ์ เช่น กล้วยไข่ กล้วยน้ำหว้า กล้วยหอม กล้วยหักมุก เป็นต้น

เมื่อ กล้วย ขึ้นอยู่ทุกพื้นที่ และมีวางจำหน่ายอยู่ทั่วไปในท้องตลาด ทำให้ กล้วย กลายเป็นผลไม้ที่หลายๆคนมองข้ามถึงประโยชน์ โดย กล้วย 1 ผล อุดมไปด้วยน้ำตาลจกาธรรมชาติถึง 3 ชนิด คือ ซูโครส (Sucrose) กลูโคส (glucose) และฟรุกโตส (Fructose)อีกทั้งยังมีวิตามินและแร่ธาตุอีกหลายชนิด เช่น ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แมกนีเซียม คาร์โบไฮเดรต โปรตีน เป็นต้น

แล้วรู้หรือไม่ประโยชน์ของการกินกล้วยช่วยให้ระบบต่างๆในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น โดยกล้วย ช่วยลดกลิ่นปากได้ดีในระดับหนึ่ง ช่วยควบคุมอุณหภูมิร่างกายให้เป็นปกติ ช่วยลดอาการหงุดหงิดของผู้หญิงในช่วงประจำเดือนมา ช่วยลดอาการหงุดหงิดยามเช้า ช่วยลดอาการเมาค้างได้ดีระดับหนึ่ง เพราะช่วยชดเชยน้ำตาลที่ร่างกายหายไปจากการดื่มแอลกอฮอล์ ด้วย